Manaʻo mākou a pau i ka lauoho olakino, ʻoluʻolu a ʻālohilohi, akā aia nā kumu like ʻole i ko mākou ola e hiki ke hōʻino i ke olakino o kou lauoho.I kēia lā, hāʻawi mākou iā ʻoe i kahi alakaʻi mālama lauoho piha e kōkua iā ʻoe e loaʻa ka lauoho enviable a haʻi aku i nā pilikia lauoho!
KaʻAnuʻu Hana 1: shampooing kūpono
ʻO ka shampoo ke kumu o ka mālama lauoho, no laila e ʻike ʻoe i ke ala kūpono e shampoo ai i kou lauoho.ʻO ka mea mua, e hoʻohana i kahi shampoo i kūpono i kou ʻano lauoho a pale i nā huahana i loaʻa nā sulfates a me nā parabens no ka mea hiki ke hōʻino i kou lauoho.Holoi i kou lauoho me ka wai mehana a pale i ka hoʻohana ʻana i ka wai wela loa i ka wā e wehe ai i kou lauoho i kāna aila maoli.E lomilomi mālie i kou poʻo e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, a laila holoi pono.
KaʻAnuʻu 2: PonoMalama lauoho
ʻOi aku ka nui o ka mālama lauoho ma mua o ka shampooing;ʻo ia hoʻi ka ʻoki mau ʻana, ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama lauoho kūpono, a me ka pale ʻana i nā ʻano hana hōʻino lauoho.ʻO ka ʻoki mau ʻana i nā wēlau o kou lauoho e kōkua i ka wehe ʻana i nā ʻāpana ʻāpana a mālama pono i kou lauoho a olakino.ʻO ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama lauoho kūpono e like me nā conditioners, hair masks a me nā aila hiki ke hāʻawi i ka meaʻai hou a me ka moisturization.E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā mea hana wela e like me nā mea hoʻomaloʻo, nā hao curling a me nā mea hoʻopololei e pale i ka pōʻino o ka lauoho.
KaʻAnuʻu 3: E ʻai i ka meaʻai kaulike
ʻO kou olakino lauoho pili pili i kāu meaʻai.E hōʻoia e loaʻa iā ʻoe ka nui o ka protein, nā huaora a me nā minela, ʻoi aku ka nui o nā huaora A, C, D, E a me B-complex vitamins, a me ka zinc, ka hao a me ka omega-3 fatty acids.Kōkua kēia mau meaʻai i ka ulu ʻana o ka lauoho a hoʻonui i ka elasticity a me ka ʻālohilohi.
KaʻAnuʻu Hana 4: E mālama pono i kou poʻo
Hoʻomaka ka lauoho olakino me ke poʻo olakino.ʻO ka lomilomi maʻamau o ke poʻo e kōkua i ka hoʻonui i ke kahe o ke koko a hāʻawi i nā meaʻai hou aku i nā follicles lauoho.E koho i nā huahana mālama lauoho i kūpono i kou ʻano lauoho a e hōʻoia ʻaʻole ia e hoʻopilikia i ke poʻo e like me ka dandruff a me ka ʻili.
KaʻAnuʻu 5: E hoʻomalu i ka pilikia
ʻO ke koʻikoʻi kekahi o nā kumu o nā pilikia lauoho he nui, e like me ka lauoho lauoho.E aʻo e hoʻomaha a hoʻāʻo i ka noʻonoʻo, yoga a i ʻole nā hana hanu hohonu e hōʻemi i ke kaumaha.Eia kekahi, hiki i ka hoʻoikaika kino ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino lauoho.
KaʻAnuʻu Hana 6: Kōkua ʻoihana
Inā he pilikia koʻikoʻi kou lauoho, e like me ka poho o ka lauoho nui a i ʻole ka maʻi poʻo, mai hoʻokaʻulua e ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo o ke kauka lapaʻau a dermatologist paha.Hiki iā lākou ke hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻolālā lapaʻau pilikino e hoʻomaikaʻi i ke olakino o kou lauoho.
ʻO ka hope, e hoʻomanaʻo i ka mālama ʻana i ka lauoho e pono ai ke ahonui a me ka hoʻomau.Mai manaʻo i nā hopena koke, akā e ʻike maoli ʻoe i ka lauoho olakino, ʻoi aku ka mānoanoa a me ka maʻalahi i ka wā.E hoʻolilo i ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana e mālama i kou lauoho a e uku lākou iā ʻoe me kahi poʻo lauoho nani e hiki ai iā ʻoe ke hōʻike iā ʻoe iho me ka hilinaʻi!
Ka manawa hoʻouna: Oct-20-2023