ʻEkolu pilikia nui i ke kauwela, ka wela, ka maʻalahi o ka hou, a ʻo ka mea weliweli loa, ʻo ka hele ʻana o ka maka i ka ʻekene, ka wela i ke kauwela ponoʻī, ʻoi aku ka ʻoi o ka pilosebaceous system, a ʻo ka ʻaila pinepine ka maka. .
No ke aha he maʻalahi ka loaʻa pinepine ʻana o ka ʻekene i ke kauwela?
1. ʻO ka metabolism ikaika i ke kauwela
He wela a he wai.Ke hoʻohālikelike ʻia me nā kau ʻē aʻe, maʻalahi ka maʻi bacteria e hānai i ke kaiapuni a puni i ke kauwela, ikaika ka metabolism o ke kino o ke kanaka, ikaika ka huna ʻana o nā kelepa sebaceous, a paʻa maʻalahi nā pores e nā mea lepo.
2. Hoʻonohonoho ola ʻole
ʻOi aku ka nui o ka poʻe makemake e hiamoe i ka pō a hiamoe, pono ʻoe e ʻike ʻo ka manawa mai 11:00 a 3:00 ka manawa maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe iā ʻoe iho.Inā ʻaʻole hoʻomaha ke kino i kēia manawa, e hōʻiliʻili nā toxins ma ke kino a hoʻoulu i ka ulu ʻana o ka haki.
3. E mālama i nā mea inu anu a me nā mea ʻono i loko o kou waha
He wela ke ea, ʻaʻole hiki ke hoʻōki i ka ʻai ʻana i ka ʻai ʻana i ka hau kalima, ka melika.Ke ʻoluʻolu ka waha, pilikia ka ʻili.Loaʻa i kēia mau meaʻai ke kiʻekiʻe o ke kō, hiki ke komo koke ma hope o ka ʻai ʻana.Piʻi wikiwiki ke kō koko i loko o ke kino, e hoʻoulu i ke kino e hana i ka nui o ka insulin, kahi e hoʻoikaika pono ai i ka huna ʻana o nā hormones kāne.Hoʻoulu ʻia ka ʻili e nā hormones, a ʻo ka sebaceous glands e hūnā i ka ʻaila hou aku, clogging pores, a hiki mai ka haki ma ke koho ʻana.
4. Hiki i ka hou ke hoʻohua i ka ʻekene
Ke hū ka ʻili, e mahuka ana ka wai o ka hou a noho ka paʻakai ma luna o ka ʻili.ʻO kēia hōʻiliʻili o ka paʻakai e kōkua i ka ulu ʻana o ka maʻi bacteria, ʻo ia ka wahi punahele no ka haki!
5. Hiki i nā hana ʻino ke hoʻoulu i ka ʻeʻe
ʻO ka hoʻopā pinepine ʻana i ka maka, ua maʻalahi hoʻi i ka ʻekene.Nui nā maʻi bacteria ma nā lima, ʻoi aku hoʻi i ke kauwela ʻoi aku ka nui o ka hānau ʻana i ka bacteria.Inā hoʻopā pinepine ʻoe i kou maka me ka holoi ʻole ʻana i kou mau lima, e lawe ʻia mai ka maʻi bacteria i kou alo, e alakaʻi ai i ka haki.
Nā Manaʻo Anti-Acne
ʻOi aku ka ikaika o ka sebum huna o ka ʻili i ke kauwela ma mua o nā kau ʻē aʻe.ʻO ka mea nui e pale ai i ka ʻekene ʻo ka hoʻomaʻemaʻe a me ka mālama ʻana.ʻO ka hoʻomaʻemaʻe pono a me ka hoʻomaʻemaʻe pono i hoʻokahi manawa i ka lā ua lawa.E hoʻohana pono i ka mask hoʻomaʻemaʻe e hoʻopaʻa ʻole i nā pores, mālama i ka ʻili maloʻo a pale i ka puka ʻana mai o ka haki.ʻOi aku ka poʻe makemake i nā haʻuki, e hoʻoluhi nui lākou, no laila pono lākou e ʻauʻau pinepine, i ʻole e hoʻoulu maʻalahi i ka ʻeʻe a me ka haki.
1. E ho'ēmi i ka hiamoe pō
E noʻonoʻo e lawa ka hiamoe.I ka manawa like, e makaʻala ʻaʻole e ʻomi i ka ʻekene me kou mau lima e pale aku i ka maʻi a me ka ʻili.
2. ʻAi ʻepekema
I ka wā ulu o ka ʻeʻe, e hoʻāʻo e ʻai i nā meaʻai liʻiliʻi kiʻekiʻe a me nā meaʻai momona e like me nā meaʻai i palai a ʻai ʻia, a ʻai i nā meaʻai māmā e like me ka hiki.E ʻai a inu i nā meaʻai liʻiliʻi e like me ke kī waiu a me ke kī hua i makemake nui ʻia e nā mea a pau e inu i ke kauwela.He maʻalahi ka huhū, a ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohua ʻana i ka ʻaila hou aʻe, e hoʻopiʻi ai i nā pores a hoʻonui i ka ʻekene.
3. Noho hauʻoli
ʻO ka piʻi a me ka hoʻohaʻahaʻa o ka naʻau e pili pū i ka ʻōnaehana endocrine o nā kānaka.Ke pau ka endocrine i ke kaulike, ʻike ʻia ka ʻekene!No laila, he mea nui hoʻi e mālama iā ʻoe iho i ka hauʻoli.
4. E koho i kaka hoʻoponopono ʻili anti-acnenā huahana kūpono iā ʻoe
No ka ʻili ʻaila e pili ana i ka huehue, ke koho ʻana i nā huahana mālama ʻili e hoʻomalu i ka huna ʻaila, pores maʻemaʻe, a me ka moisturize hohonu hiki ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i nā pilikia ʻeha.
Nā Lapaʻau Palekana Palekana Palekana Kūlohelohe Anti-Acne Skincare
ʻO ka mālama ʻili anti-acne kūlohelohe pilikino i hoʻonohonoho pono ʻia he huahana mālama ʻili kūpono no nā ʻano ʻili āpau.ʻO ka ʻili ʻaila, ka ʻili hui a i ʻole ka ʻili haki, hiki iā ia ke lawe iā ʻoe i ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi a me nā hopena anti-acne.
Palekana pilikino Anti-Acne Solution Skincare
ʻO kēia Organic Anti Acne & Pimple Face Gel ka huahana kūpono loa no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻihoʻi i ka ʻili olakino, kīnā ʻole.Hoʻokumu ʻia ia e hoʻokō i nā kūlana kūlohelohe kiʻekiʻe loa a ʻaʻohe mea ʻala synthetic, dyes, a me nā huahana i loaʻa i ka petroleum.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-24-2023